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Por problemas de ansiedade descuidei por um mês e meio... parei academia, dieta... mas sei que aos poucos volto ao foco.
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76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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969 kkal
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Lemak: 47,06g | Prot: 35,00g | Karb: 107,80g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Makan Siang: Legumes Refogados, Ovo Frito. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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