Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 53,23g | Karb: 137,65g.
Makan Pagi: Les Croisés Maasdam Classique, Envia Lait Entier. Makan Siang: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lidl Paella. Makan Malam: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Помидоры. Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Mannapain Pain de Mie Complet, Snickers Mini Snickers, Банан. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 56 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|