Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2014
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2014:
|
1232 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 88,40g | Karb: 75,61g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Coffee with Milk, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Tea with Milk, Biltong, Cadbury Hot Chocolate. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|