Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 13,71g | Prot: 34,92g | Karb: 83,90g.
Makan Siang: Spaghetti Eis. Makan Malam: Erdbeeren, Edeka Zuckerschoten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dulano Deutsches Corned Beef, Steinhaus Rinderbraten "Pastrami", Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karen7447nerak
|