Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2014
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2014:
|
968 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 121,89g | Karb: 79,50g.
Makan Pagi: Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, TekSüt TEKSÜT Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: Sirke (Elma Şarabı), Limon, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Tatlı Soğan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. Makan Malam: Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|