Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1827 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 75,59g | Karb: 255,07g.
Makan Pagi: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Olive Oil, Thyme (Dried), Stop & Shop Fat Free White American Cheese, Honey, Whole Wheat Pita Bread, Coffee with Milk. Makan Siang: Green Olives, Cooked Beef Head, Whole Wheat Pita Bread, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Plain Yogurt, Boiled Potato. Makan Malam: White Bread, Whole Wheat Pita Bread, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), Turkish Coffee, Mangos, Mangos, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Turkish Coffee, Peach, Guavas. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hang in there! You can do this!
05 Sep 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anwar Ghalayini
|