|
ne woche urlaub u natürlich sofort wieder gewicht verloren,heul...
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 34,91g | Karb: 89,12g.
Makan Pagi: Knusprige Ente, Reis (Gekocht), Bananenchips, Salamio Salami Stixx Classic, Milch 1,5%, Slim.Fast Milchshake Schokolade, Ja! Schlagsahne. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|