Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3644 kkal
|
Lemak: 143,53g | Prot: 126,87g | Karb: 446,46g.
Makan Pagi: Рафинад, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Печенье Овсяное. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Рис Отварной. Makan Malam: Очаковский Квас, Preston Гречка с Жареным Луком , Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Пирожок с Яблоком, Перекресток Шаурма с Курицей, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картошка Фри, Mr. Ricco Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annushka_zabavushka
|