Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 86,91g | Prot: 92,26g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Camilan/Lainnya: Магнат Брюнетка. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cutiepie__
|