Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 84,31g | Karb: 188,08g.
Makan Pagi: Окей Пирог Сдобный с Творогом , Брынза, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Картошка Вареная, Сметана , Свиной Бульон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Брынза. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Милкшейк Клубничный , Рот Фронт Батончики. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|