|
Guten Morgen ☺️
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 53,59g | Karb: 164,70g.
Makan Pagi: Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Krüger Milchkaffee, Linessa Aprikosenmarmelade, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Schwartau Erdbeer Rhabarber, Schär Knusperbrot Dunkel. Makan Siang: REWE Apfelmus, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Malam: Knorr Rahm Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Mönchshof Radler . lagi...
|
|
1234 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 2 jam, Mandi - 20 menit, Samsung Health - 15 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Membaca - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|