|
💩
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 78,57g | Karb: 61,86g.
Makan Siang: 蘋果, 番茄, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 美味堂 油燜苦瓜, 酪梨, 全聯 秋葵, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蘋果, Costco 米粒狀花椰菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|