Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2011
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 7,00g | Prot: 64,66g | Karb: 48,16g.
Makan Pagi: Spikes' Salsa Chunky (Mild), Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, egg whites. Camilan/Lainnya: PureFit Almond Crunch Bar, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 3 jam, pure cardio - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|