Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 25,37g | Prot: 37,01g | Karb: 173,58g.
Makan Pagi: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Пастилушка Пастила без Сахара, Чай, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара, Чай, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Sen Soy Фунчоза. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|