|
Либо мои домашние весы мне врали, либо я не понимаю как так вышло, что я сбросила вес. Третитий день лежу на сохранении в род.доме (положили из-за судорог в ноге, которых уже не было 4 ночи). Всё, что я тут делаю - это сдаю анализы, ем и лежу. Причём ем много углеводов, а в местной столовой невозможно набрать нужное кол-во белков. Вот и возникает вопрос: как за 2 дня обжора и постельного режима вышло -800 гр?
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 97,02g | Prot: 98,07g | Karb: 268,09g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Oreo Печенье, Лимак Хлеб "Липовский", Говядина Тушеная, Рис Вареный, Гороховый Суп. Makan Malam: Oreo Печенье, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Минтай, Капустный Салат, Картофельное Пюре на Воде, Honey Kid Цыпленок, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Camilan/Lainnya: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Инжирный Персик, Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Oreo Печенье. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|