Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 52,71g | Karb: 258,93g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Kaufland Putenbrust Natur, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kekse, Speiseeis. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|