Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 71,49g | Karb: 331,16g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Makan Malam: SeaQuest Tilapia Fillets, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Voortman Rainbow Chip Cookies, Clementines, No Name Neapolitan, Bananas, Bananas, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|