Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
406 kkal
|
Lemak: 4,49g | Prot: 36,33g | Karb: 58,97g.
Makan Pagi: Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Ocean's Flaked White Tuna in Water, Red Delicious Apples, Tomatoes, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Makan Malam: Pepperidge Farm Goldfish. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|