Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1593 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 132,84g | Karb: 61,64g.
Makan Pagi: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar , Café, Huevo Duro. Makan Siang: Carne, Jumbo Camarones, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Zumo de Limón, San Jose Choritos al Natural. Makan Malam: Carne Asada, Cerveza. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|