Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2011
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 50,15g | Karb: 172,96g.
Makan Pagi: Activia Light Yogurt, Cranberry Orange Pastry. Makan Siang: cheese and spinach ravioli nutrisystem, laughing cow garlic herb, Sauerkraut. Makan Malam: campbell chicken noodle. Camilan/Lainnya: milk chocolatey delight bar, granny smith apple, Light Mozzarella String Cheese. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|