Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 195,05g | Karb: 361,20g.
Makan Pagi: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Makan Siang: Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Schwarzbrot, Aldi Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkornbrot . Camilan/Lainnya: Knusperone Honey Wheat, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|