Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 69,14g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Maribel Marmellata di Ciliegie, Tre Mulini Fette Biscottate, Nescafe Dolce Gusto Cortado, Best Espresso Caffè Macchiato . Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Best Espresso Caffè Macchiato , Eurospin Rotolo con Speck, Pomodori Ciliegini, Ferrarini Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Pane Bianco. Makan Malam: Peperoni Rossi Dolci, Kraft Sottilette Light, Suzi Wan Noodles a Nido, Pescanova Surimi, Zucchine, Activia Yoghurt Frutti di Bosco. Camilan/Lainnya: Anguria. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buricio
|