|
Ну да, на что ещё рассчитывать, когда обожралась вечером роллов? 😁Вообще, это мой обычный вес. Худеть дальше будет гораздо сложнее. Надо есть столько же, но добавлять больше спорта, чтоб дефицит был больше. Об этом говорю каждый день здесь, но так и не поставила его на постоянный рельсы
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 43,03g | Karb: 198,09g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Макароны Отварные. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Nestle Maxibon. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|