Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 102,10g | Prot: 95,41g | Karb: 255,37g.
Makan Pagi: Himbeeren, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Albi Orange, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Siang: Schokolade, Banane, Bärenmarke Der Eiskaffee. Makan Malam: Schokolade, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Spießbratenbrötchen. Camilan/Lainnya: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|