Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 56,56g | Prot: 150,70g | Karb: 131,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Дубки Рулет Праздничный, Favorite Фруктоза, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Творог 5%. Makan Siang: Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Favorite Фруктоза, Мясо Дикого Кабана, Дубки Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яичный Белок, Яичница, Продукты из Елани Батон Шотландский. Makan Malam: Лента Лещ Вяленый, Обычное Пиво, Картофель Отварной, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|