|
Решила записать вес, начинаюшийся с цифры "6", давно не видела такой)), хотя дело, наверное в том, что взвесилась не 7 утра, а в 10. И накануне поужинала только арбузом и несколькими семечками))) а может ещё потому-что проспала почти 9 часов, а не как обычно в будни - 6.
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 67,30g | Karb: 275,94g.
Makan Pagi: Пятерочка Сливы, Алыча, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Магнит Сыр Маасдам, Абрикос, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Алыча, Вина Рислинг, РосФрост Настоящий Пломбир 15%. Makan Malam: Ратибор Варенье Смородиновое, Магнит Сыр Топленое Молочко , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Русские Пряники Пряники Мятные, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Camilan/Lainnya: Компот без Сахара, Капуста Белокочанная, Плов с Курицей. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|