Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 101,17g | Karb: 184,37g.
Makan Pagi: DM Bio Basismüsli, Heidelbeeren, Magerquark. Makan Siang: Callow's Creamy Chocolate, Patros Feta Leicht, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Weintrauben, Penny Markt Fischfrikadelle, Edeka Kopfsalat , Sushicircle Wakame Salat . Makan Malam: Seeberger Mikrowellen Popcorn Süß, Valess Smoked BBQ Chicken Style, Manchego, Alnatura Hafermilch, Champignons, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Veganz Doppelkeks, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilviHL
|