Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
2694 kkal
|
Lemak: 89,28g | Prot: 171,00g | Karb: 296,79g.
Makan Pagi: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Blutwurst, Äpfel, American Weizenvollkornbrot. Makan Malam: vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, knoblauch, paprika, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (60g), harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, vossko hähnchen, Frosta paella. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Kraft Rücken+Bauch - 1 jam dan 25 menit, rad - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|