Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1322 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 38,75g | Karb: 128,67g.
Makan Pagi: Boterkoek, de Lelie Magere Yoghurt Aardbei 0%, Gekookt Ei. Makan Siang: Selderreepjes. Makan Malam: Sla, Azijn, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Mora Cervela. Camilan/Lainnya: Lotus Krokante Wafeltjes, Chocolade Ijs, IJsboerke Vanille Roomijs, Colruyt Everyday Multivruchtensap. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Tidur - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Bolke1972
|