Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 80,49g | Prot: 85,05g | Karb: 151,13g.
Makan Pagi: Frijoles Negros, Café, Huevos Rancheros, Banana. Makan Siang: Guacamole, Taco de Bistec. Makan Malam: Quesadilla. Camilan/Lainnya: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AbigailAlonzoB
|