Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2011
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 116,39g | Prot: 93,28g | Karb: 22,24g.
Makan Pagi: Butter, eggs, cheese, ham, heavy cream, water, coffee. Makan Siang: pork, Water, English cucumber, broccoli slaw, tomato, green salad, Sugar free raspberry syrup, Unsweetened iced tea, salad dressing olive oil. Makan Malam: chicken, Vinegar and oil, Alfalfa sprouts, cucumber, green salad. Camilan/Lainnya: Deli Deluxe American Cheese slices, Jello Cheesecake. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CAR2011
|