Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 101,94g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Персик. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Ежевика, Малина, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аль.Н
|