Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2011
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 82,60g | Karb: 143,60g.
Makan Pagi: milk, weetabix. Makan Siang: Tuna Wrap. Makan Malam: White Potatoes (Flesh and Skin), onion, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), pork. Camilan/Lainnya: red wine, Stilton, Digestive, matzo. lagi...
|
|
3193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|