Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 221,90g | Karb: 70,88g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%. Makan Siang: Fish House Тунец в Масле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Makan Malam: Помидоры Черри, Индилайт Грудка Индейки, Золотые Луга Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Лангустины. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|