Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 108,06g | Karb: 147,99g.
Makan Pagi: Chêne d'Argent Emmental. Makan Siang: Овощное Соте, Макароны Отварные, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bourg Vinaigrette Orange, Вареное Яйцо, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Camilan/Lainnya: Volker Пряники Кайфовые, Solevita Boisson Cranberry BIO, Апельсин. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 36 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|