|
😮💨😭
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 78,18g | Prot: 78,09g | Karb: 254,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Reinert Sport Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vitalbrot , Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Edeka Zwiebelwürfel, Tomaten. Makan Siang: Pudding, REWE Lasagne Bolognese, Äpfel. Makan Malam: Kirschtomaten, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Pringles Hot & Spicy. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|