Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 53,37g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: Gutbio Hähnchen Gelbwurst , GutBio Hofkäse Gouda, Süßkirschen, Alpro Barista Coconut. Makan Siang: Duplo Duplo. Makan Malam: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, REWE Bio Rapsöl Nativ, Äpfel, Karotten. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.p.91
|