Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2913 kkal
|
Lemak: 113,38g | Prot: 125,10g | Karb: 355,89g.
Makan Pagi: Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Great Value Toasted O's. Makan Siang: Pizza with Meat, Bananas, Clementines. Makan Malam: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 36 menit, Weed trimming - 1 jam dan 41 menit, Mengemudi - 2 jam, riding mower - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|