Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 78,54g | Prot: 94,04g | Karb: 131,81g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Салат Овощной с Маслом, Слата Блин без Начинки, Курица Гриль. Makan Malam: От Мартина Тыквенные Семечки, Сливы, Кукуруза Вареная, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. Camilan/Lainnya: Hans Greyl Вино Белое Сухое. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|