Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 130,34g | Karb: 121,85g.
Makan Pagi: Дыня, Крыжовник, Черешня. Makan Siang: Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной, Fresh Lab Щи с Курицей . Makan Malam: Арбуз, Аквамарин Скумбрия, Магнолия Феттучини с Мясом Цыплёнка под Сливочным Соусом. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Berenang (Sedang) - 22 menit, Treadmill - 1 jam dan 49 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 39 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга приходченко
|