Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 23,20g | Prot: 58,42g | Karb: 68,41g.
Makan Pagi: Кофе С Миндальным Молоком, Малина, Черная Смородина, Красные Вишни, Мирролла Рыбий Жир , Диетические Сырники. Makan Siang: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Салат, Мирролла Рыбий Жир . Makan Malam: Абрикос, Красные Вишни, Alpro Миндальное Молоко, Малина, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection. Camilan/Lainnya: Пятерочка Миндаль Жареный . lagi...
|
|
1210 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.2 км - 16 menit, Тренировка Микасы День Семнадцатый - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|