Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2707 kkal
|
Lemak: 22,59g | Prot: 165,06g | Karb: 437,90g.
Makan Pagi: ESN Collagen Peptides, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Rote Zwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Mutti Polpa, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Jasminreis. Makan Malam: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|