Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 65,43g | Karb: 258,46g.
Makan Pagi: Нектарин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: ВкусВилл Креветки с Рисом в Соусе Карри. Makan Malam: Помидоры, Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Camilan/Lainnya: Малина, Черешня, ВкусВилл Молочный Наполеон Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadykovaor
|