Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 60,61g | Karb: 218,59g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Махеевъ Джем без Сахара , Карат Творог Зерненый 4%. Camilan/Lainnya: Коломчаночка Пастилки Фруктовые Яблочные, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LanaPuf
|