Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2022
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 51,72g | Karb: 128,63g.
Makan Siang: Bakpao, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Udang Goreng, Del Monte Saus Tomat, KFC Dada Ayam, KFC Rice, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Melon, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pempek. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan queenvieeee
|