Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
1880 kkal
|
Lemak: 95,25g | Prot: 67,00g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Smucker's Peach Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mrs Baird's Honey Wheat Bread, Philadelphia Honey Nut Cream Cheese, Lender's Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Makan Siang: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Makan Malam: Nabisco Cheese Nips White Cheddar Crackers, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O Turkey Burgers Original. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Publix Red Delicious Apple (Large). lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|