Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 91,05g | Karb: 184,92g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sunny Day Creme de Ricota. Makan Siang: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mal Cozido, Jiló Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Alface. Makan Malam: Longway Harumaki de Queijo, Bem Cacau Brownie Especial Leite Ninho, Mexerica, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Bauducco Choco Biscuit, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Mexerica. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Só se pesem após ir ao banheiro e desvaziar por completo kkkk senão vc surta atoa kkkk
21 Jul 22 oleh anggota: jucanet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|