|
Первые минус 5 кг за 17 дней🥳
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
526 kkal
|
Lemak: 14,55g | Prot: 37,05g | Karb: 64,66g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. Makan Siang: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ничего себе, поздравляю!!! 🥳 Вы большая молодец. Продолжайте идти к своей цели 😁
21 Jul 22 oleh anggota: ekaterina.2008
|
magicalmystic2008, Спасибо💛💛
21 Jul 22 oleh anggota: homu_homu
|
и все ради парня, это жутко
22 Jul 22 oleh anggota: bambri
|
Думаю это событие можно отпраздновать пиццей🎉Но это конечно,если парень разрешит
22 Jul 22 oleh anggota: Котя_на_диете
|
Блин, вы такая умничка! Я очень рада за вас!!!🥳
22 Jul 22 oleh anggota: lil.bony
|
5 кг за 17 дней это сильно! а объмы то ушли? или слилась вода ?голова не кружиться?
22 Jul 22 oleh anggota: pina kolada
|
Дорогая, но дальше не надо. Меньше 49 приведёт к болезни.
22 Jul 22 oleh anggota: _alenalenalena_
|
Вы же понимаете, что 5 кг за 17 дней с небольшого веса — нездоровое похудение?
22 Jul 22 oleh anggota: liza.sceller
|
Котя_на_диете, ещё рано))
22 Jul 22 oleh anggota: homu_homu
|
22 Jul 22 oleh anggota: homu_homu
|
pina kolada, объемы не замеряю, но парень говорит что щеки стали меньше и живот
22 Jul 22 oleh anggota: homu_homu
|
liza.sceller, мне кажется наобарот долго, я много ленюсь...
22 Jul 22 oleh anggota: homu_homu
|
Адекватная потеря веса в неделю не больше 1%. В вашем случае это не больше 2 кг в месяц; дальше — потеря мышц в ущерб здоровью и красивой фигуры.
22 Jul 22 oleh anggota: liza.sceller
|
_alenalenalena_, у меня рост 150
22 Jul 22 oleh anggota: homu_homu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan homu_homu
|