Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
142,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
3227 kkal
|
Lemak: 162,45g | Prot: 280,88g | Karb: 165,28g.
Makan Pagi: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Tenderloin Pork, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Camilan/Lainnya: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Navels Oranges. lagi...
|
|
3764 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|