Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 119,94g | Karb: 352,91g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Luncheon Meat Sandwich Loaf, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Grape Tomatoes, Becel Light Margarine. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
riding mower - 4 jam, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|